beneficios
Mejora la postura.
Elimina dolor cervical y lumbar aprendiendo a eliminar tensión muscular en la zona afectada.
Mejora la respiración, la voz, el equilibrio, la coordinación, la resistencia física y la elasticidad.
La toma de decisiones, ya que se clarifica el pensamiento y se gana objetividad sobre uno mismo.
Esencial para prevenir lesiones, reducción de estrés repetitivo y rehabilitación física.
a quien va dirigida?
La Técnica Alexander beneficia a personas de todas las disciplinas, desde amantes del ordenador, dentistas, masajistas hasta músicos, bailarines, actores y todo aquel interesado en mejorar su calidad de vida y trabajo.
